トウコです！四日市で睡眠講座やドライヘッドスパ、瞑想レッスンなどの睡眠サポートをしています！早朝予定より早く目が覚めると言うお悩みはありませんか？今回は《朝までぐっすり眠れるようになった》と嬉しいお声をいただいたので、ぐっすりをキープするための「再発予防策」を伝授します！

四日市で不眠や寝付きの悪さ、過眠などに関する睡眠サポートをしているトウコです。出張講座やドライヘッドスパ、瞑想レッスンなど幅広くサポートしています！あなたは夜中に目が覚めるお悩みはありませんか？今回は《早朝覚醒がなくなりました！》と嬉しいお声をいただいたので、根本改善となったNG行動２つをご紹介します！