５歳の娘とケーキ屋さんごっこしてて
「お金ないんですぅ」と言ってみたら
「これで足りますか？」とレジのお金を渡された福島です。
（なんか強盗みたいになってるやん）
さて今日は『リフォーマーって何ができる？』について
僕の経験ベースのお話をしていきます。
▼猫背・反り腰、姿勢改善に強い！
筋トレのマシンと何が違う？と言われたら
真っ先にお答えしたいのがコレですね。
マニュアル通りにやれば
経験の少ないインストラクターでも
お客様の姿勢を改善できるでしょう。
リフォーマーは身体の軸を整えてくれるため
立ち姿勢がした感覚は実感しやすいです◎
過去４店舗くらいのスタジオに行ってますが
指導が下手だったインストクラクターですら
「うん、まあ整うよね」と感じるほどの確率です。
猫背・反り腰を改善するためにも
これはお勧めできるツールと言えるでしょう。
▼体幹の強化にも良い◎
利用するお客様の運動能力にもよりますが
体幹を鍛える効果はなかなかになると考えています。
体幹の深層筋をターゲットにしたエクササイズで
腹筋や背筋（背中）を鍛えることができます。
ただコレは指導者の質がかなり影響していて
スプリング（負荷）の強さの設定が適切でないと
肩や腰などを痛めそうな印象でした…。
ちなみに僕は他店の指導で
膝の伸展可動域が広がった代わりに
右膝を故障してしまいました。
※実はレッスン中もたまに痛いです←
僕もまだリフォーマーを使った指導経験がないので
丁寧に負荷を調整しながらレッスンができるよう
低負荷な運動指導を心がけます♪
▼最強・最高のお尻づくり
えーっとですね、攣りかけました。笑
骨盤とお尻の連動エクササイズをしていて
負荷設定が合わずにお尻の筋肉に
壊れるかと思うほどの効いてる感がありましたw
何度も言いますが「負荷設定」が大事です（汗）
けどそれだけお尻トレには向いているので
適切な指導さえあればヒップアップしたい女性や
多くのアスリートのお役に立てそうです★
この尻トレについては自重よりも
リフォーマーを使った方が良い会員様も多いので
個別にお声かけをしていきますね！
▼クラファンで導入費用を回収したい。
今回は岐阜の企業様から
リフォーマーの新品を仕入れていただき
良心的な価格で販売してもらいましたm(_ _)m
かなり値引きをしてもらったとはいえ総額35万円。
福島の財布ポイントはもうゼロよ。
ということで…
今だけの特別なリターンをご用意している
クラウドファンディングで資金集めを始めます！
11月26日から開催予定です！
会員様はもちろん、インスタのフォロワーさんや
今後のご利用を検討されている方はぜひ
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三重県四日市市パーソナルジム
パーソナルトレーニングスタジオVision
代表 福島悠祐（32）
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《今日のつぶやき》
半年前に比べて仕事全振り感がなくなって
趣味（テニス・育成ゲーム）もしてるせいか
なんか人生の壁にぶち当たってる感じするー。
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