▼こんな方にオススメ！

　☑︎考え事やストレスで眠れない日が続く

　☑︎「ここぞ」という時の集中力が欲しい

　☑︎頭の中に嫌なことが浮かんでは消える

　☑︎自分にあった瞑想を知りたい

　☑︎とにかく回復したい

 頭の「中」がスッキリ！不安が消えた！

スタジオVisionのマインドフルネス瞑想は、完全パーソナル対応。

ヨガスタジオなどで行う一般的なグループ形式では得られない、
一人ひとりの優位感覚（視覚・聴覚・体感覚）に基づいた誘導を行います。

その人にとって入りやすい声かけを選ぶことで、心と体のバランスを整えます。

宗教的な要素はゼロ。 脳の回復や集中力に焦点を当てたプログラムです。
その場の「ちょっとスッキリ」で終わらず
日常生活でいかに実践するか？もアドバイスします。

 
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「頭がスッキリして新たなやる気が湧いてきた」
「不安が和らぎ、気持ちが軽くなり前向きになれた」
といった声が多く寄せられています。

あなただけのための瞑想レッスンを、ぜひスタジオVisionで体験してみませんか？